איך להתקלח נכון
הראיון עם פרופ' ארנון כהן בגלי צה"ל
ראיון רדיופוני מרתק וייחודי, אשר נערך עם פרופסור ארנון כהן, מומחה לרפואת עור.
הראיון עוסק לכאורה בנושא שגרתי ויומיומי לחלוטין
הרגלי המקלחת שלנו מקבל תפנית מעניינת ורלוונטית במיוחד בשל הנסיבות החיצוניות שבהן הוא מתקיים.
כבר בפתח הדברים, המראיין מציג את הסיבה המיידית והאקטואלית שהובילה לעיסוק בנושא המקלחות דווקא בעיתוי הנוכחי.
השיחה אינה נובעת רק מסקרנות רפואית או היגיינית, אלא ממציאות חיים ישראלית מתוחה.
המראיין מציין כי סוגיית המקלחת מטרידה אותו בימים אלה יותר מתמיד, משום שהאיראנים לא מקפידים על שעות קבועות ולכן האזרחים אינם יודעים מתי בטוח להיכנס להתקלח
תיאור ציורי זה ממחיש היטב כיצד פעולה בסיסית ואינטימית הופכת למה שהמראיין מכנה "כלכלת סיכונים" דהיינו, חישוב מתמיד של עלות מול תועלת, שבו נשאלת השאלה מהו המינימום ההכרחי לשהייה במקלחת כדי לא להיתפס בזמן אזעקה.
המינימום ההכרחי
פרופסור כהן מספק מענה רפואי חד וברור, אשר למרבה המזל מתיישב היטב עם הצורך הביטחוני לשהות בחדר הרחצה זמן קצר ככל האפשר.
לשאלת ה"מינימום ההכרחי", פרופ' כהן ממליץ להתקלח בתדירות ממוצעת של פעם ביום
המראיינים מנסים להבין מבין השורות האם הוא מתנגד למקלחות תכופות, והפרופסור אכן מאשר כי לא צריך להגזים, אם כי הוא מכיר בכך שבמדינה עם אקלים חם כישראל, ועבור אנשים שמבצעים פעילות ספורטיבית, יש למקלחת היומית גם פן אסתטי מובן ונדרש.
באשר לתנאי המקלחת האופטימליים, ההמלצה החד-משמעית שלו היא להימנע ממקלחות ארוכות מדי,
ולהקפיד על מים בטמפרטורה מתונה לא חמים מדי ולא קרים מדי.
סכנת הליפות
אחת מהפתעות הראיון, אשר גורמת לתגובה מופתעת מאוד מצד המראיין ("זה באמת לא ידעתי עד כדי כך וואו"),
נרשמת כאשר פרופסור כהן מביע התנגדות נחרצת ובלתי מתפשרת לשימוש בליפה.
הוא מדגיש כי הליפות אינן מועילות כלל, אלא רק גורמות לגירוי מיותר של העור, ומוסיף באמירה חריפה כי למעשה צריך "להכחיד אותן" מן העולם.
סוג הסבון
בנוסף לאזהרה מפני הליפה, הפרופסור מתייחס בהרחבה לסוג הסבון שבו אנו אמורים להשתמש.
המטרה, לדבריו, היא להשתמש בסבון כמה שיותר עדין, מכיוון שסבונים חזקים נוטים לייבש את העור
ההמלצה המעשית, הבטוחה והפשוטה ביותר שהוא מספק לציבור היא לרכוש מוצרי "אל-סבון" או לחלופין להשתמש בסבון המיועד לתינוקות,
שכן מובטח שמוצרים אלו יהיו עדינים מספיק עבור העור הבוגר.
כדי להמחיש את ההיגיון הפיזיולוגי והרפואי שעומד מאחורי ההנחיות הללו, פרופסור כהן בוחר להשתמש בדימוי ויזואלי ומעניין השאוב מעולם הטיולים והצבא.
הוא מסביר שעל פני העור שלנו קיימת באופן טבעי שכבת שומן, אשר תפקידה החיוני הוא לשמור על העור ועל הלחות שלו
הוא מקביל זאת לתחזוקה של נעלי הרים, נעלי טיפוס או נעלי צבא, שאותן יש לשמן באופן תדיר כדי להגן עליהן ולשמור על מרקם תקין של החומר
באותו אופן בדיוק, הוא מסביר, שטיפה חזקה ואגרסיבית מדי של הגוף, שימוש בסבון חזק, או מקלחות ממושכות במים חמים מדי יסירו וישטפו את אותה שכבת שומניות טבעית החיונית לעור ויגרמו לו לנזק בטווח הארוך.
מתי כדאי לפנות למומחה?
לקראת סוף השיחה, פרופ' כהן טורח להדגיש כי ההנחיות למקלחת קצרה,
לא חמה מדי ועם סבון עדין, הן קריטיות ובעלות משנה תוקף במיוחד עבור אוכלוסיות רגישות כגון תינוקות וקשישים
כמו כן, הדבר חשוב ביותר עבור אנשים הסובלים ממחלות עור כרוניות כמו דרמטיטיס או פסוריאזיס, שאצלם העור נוטה להיות יבש יותר מטבעו ודורש הקפדה יתרה על שימור שכבת ההגנה
נושא נוסף שעולה בשיחה הוא סוגיית חפיפת השיער, שמעוררת דיון קצר בין המראיינים.
מראיין אחד מציין כי הוא נהנה לחפוף מדי יום בגלל ריח השמפו, בעוד שמראיינת אחרת משתפת שהיא נמנעת מכך עקב המאמץ הכרוך בייבוש ובעיצוב השיער ("הפריזורה")
הפרופסור פוסק חד-משמעית בסוגיה זו ומרגיע את המאזינים כי "אין שום חובה לחפוף את השיער כל יום"
הראיון מספק שפע של מידע רפואי פרקטי ויומיומי בתוך מסגרת זמן קצרה ותחת אווירה מתוחה.
הוא פותר את סוגיית "כלכלת הסיכונים" של המקלחת ומבהיר כי מקלחת בריאה ואידאלית צריכה ממילא להיות קצרה, יעילה ועדינה לעור.
המידע המופיע במאמר זה נועד למטרות מידע והעשרה בלבד,
ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי, אבחנה מקצועית או המלצה לטיפול על ידי רופא עור.
בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להיוועץ עם פרופ' ארנון כהן.