נזקי השמש על העור
במאמר זה נציג את נזקי השמש על העור שלנו, ראשית חשוב להבין כי השמש היא מקור אור וחום חיוני לחיים על פני כדור הארץ.
היא מספקת לנו אנרגיה, ויטמין D ותורמת לבריאותנו הכללית.
עם זאת, חשיפה מופרזת לקרינת השמש, ובפרט לקרינה אולטרה סגולה (UV), עלולה להיות מסוכנת מאוד ולגרום לנזקים משמעותיים לעור.
הנזקים של קרינת UV
כוויות שמש: חשיפה ממושכת לשמש עלולה לגרום לכוויות שמש, המתבטאות באדמומיות, כאב, נפיחות ואף שלפוחיות.
כוויות שמש חמורות עלולות להוביל להתייבשות, זיהומים ואף להשפעות ארוכות טווח.
הזדקנות מוקדמת של העור: קרינת UV פוגעת בקולגן ובאלסטין, חלבונים החיוניים לשמירה על גמישות וחוזק העור.
כתוצאה מכך, עלולה להופיע הזדקנות מוקדמת, הכוללת קמטים, כתמים כהים, רפיון ורפיון העור.
סרטן העור: חשיפה ממושכת לקרינת UV היא גורם סיכון משמעותי להתפתחות סרטן העור, כולל מלנומה, סוג סרטן העור הקטלני ביותר.
דרכי הגנה מהשמש
הימנעות מחשיפה ממושכת לשמש: מומלץ להימנע מחשיפה לשמש בשעות השיא, בין השעות 10:00-16:00.
שימוש בקרם הגנה: מריחת קרם הגנה בעל מקדם הגנה (SPF) של 30 ומעלה, באופן נדיב ובתדירות גבוהה, חיונית להגנה על העור מפני קרינת UV.
כיסוי העור: חבישת כובע, משקפי שמש ובגדים ארוכים תורמת להגנה על העור מפני קרינת השמש.
שימוש בתכשירים להגנה מהשמש: קיימים תכשירים ייעודיים להגנה מהשמש, כגון קרמים, תחליבים וספריי, המספקים הגנה רחבה מפני קרינת UVA ו-UVB.
חשיבות ההגנה מהשמש בילדים
עורם של ילדים עדין ורך יותר מעורם של מבוגרים, ולכן הוא רגיש יותר לקרינת UV.
חשוב להגן על ילדים מהשמש כבר מגיל צעיר, באמצעות מריחת קרם הגנה, חבישת כובע וביגוד ארוך, והימנעות מחשיפה ממושכת לשמש.
חשיפה מופרזת לקרינת השמש עלולה להיות מסוכנת מאוד ולגרום לנזקים משמעותיים לעור.
חשוב להגן על העור באמצעות מגוון דרכים, כגון הימנעות מחשיפה ממושכת לשמש, שימוש בקרם הגנה, כיסוי העור ושימוש בתכשירים להגנה מהשמש.
הגנה נכונה מהשמש חשובה במיוחד בילדים, שכן עורם רגיש יותר לקרינת UV.
פרופ' ארנון כהן הוא רופא עור מומחה בניהול רפואי.
פרופ' ארנון כהן פעיל בשיתופי פעולה בינלואמיים בתחום רפואת העור, עם דגש על מחקר בפסוריאזיס, אקנה, פטרת ועוד.
מחבר של למעלה מ-250 מאמרים שפורסמו בספרות המקצועית.
המרפאה של פרופ' ארנון כהן רופא עור מומחה בהוד השרון הממוקמת בכתובת חנקין 12.